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06-02-2021
Yin und Yang, weibliche und männliche Energie, Mond und Sonne, dunkel und hell, leise und laut, ... Yin Yoga unterstützt uns dabei, den nötigen Ausgleich zu einer eher yanglastigen Welt zu schaffen. Es ist eine passive Form des Yoga und jede Asana (Yogapose) wird anfangs 3 Minuten bis zu 20 Minuten gehalten. Wir lassen uns mit der Schwerkraft in die Yogaposition sinken. Die Yogapraxis geht tief und beeinflusst die tiefen Strukturen wie Organe, Knochen und Gelenke. Außerdem wirkt es auf das...