Yin und Yang, weibliche und männliche Energie, Mond und Sonne, dunkel und hell, leise und laut, ...
Yin Yoga unterstützt uns dabei, den nötigen Ausgleich zu einer eher yanglastigen Welt zu schaffen.
Es ist eine passive Form des Yoga und jede Asana (Yogapose) wird anfangs 3 Minuten bis zu 20 Minuten gehalten.
Wir lassen uns mit der Schwerkraft in die Yogaposition sinken. Die Yogapraxis geht tief und beeinflusst die tiefen Strukturen wie Organe, Knochen und Gelenke. Außerdem wirkt es auf das Bindegewebe,die Elemente und Meridiane des Körpers. So kann ich in einer Yin Yoga Einzelstunde, nach einer Befunderhebung, ganz individuell zu deinen Beschwerden eine passende Yoga Sequenz zusammenstellen.
Diese kannst du dann selbstständig zuhause praktizieren.
Kleiner Hinweis zum Halbtagesretreat:
reserviere dir Im Anschluss deiner Yogaeinheit einen veganen Brunch und dein Halbtages Yogaretreat ist perfekt. :)
Namaste,
Katrin von KaSa Yoga Fuerteventura
Yin Yoga unterstützt uns dabei, den nötigen Ausgleich zu einer eher yanglastigen Welt zu schaffen.
Es ist eine passive Form des Yoga und jede Asana (Yogapose) wird anfangs 3 Minuten bis zu 20 Minuten gehalten.
Wir lassen uns mit der Schwerkraft in die Yogaposition sinken. Die Yogapraxis geht tief und beeinflusst die tiefen Strukturen wie Organe, Knochen und Gelenke. Außerdem wirkt es auf das Bindegewebe,die Elemente und Meridiane des Körpers. So kann ich in einer Yin Yoga Einzelstunde, nach einer Befunderhebung, ganz individuell zu deinen Beschwerden eine passende Yoga Sequenz zusammenstellen.
Diese kannst du dann selbstständig zuhause praktizieren.
Kleiner Hinweis zum Halbtagesretreat:
reserviere dir Im Anschluss deiner Yogaeinheit einen veganen Brunch und dein Halbtages Yogaretreat ist perfekt. :)
Namaste,
Katrin von KaSa Yoga Fuerteventura
