Yoga auf Fuerteventura

Wir bieten dir offene Yogastunden, Einzelstunden geführte Meditationen, Yogawochen oder halbtägige Retreats.

Kontaktiere uns! Alles ist möglich.

Offene Yogastunden für Alle:

jede Woche bieten wir offene Yin- und Hatha Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene an. Für den aktuellen Kursplan kontaktiere mich bitte.

 

Preise:

1 Yogastunde 12 €

6er Karte 66 €

10er Karte 100 €

Einzelstunden:

Befundorientierte Yin Yoga Einheit

für 45 € / Stunde

Hatha Yoga Surya Namaskar

Yogawochen:

Lass uns ein Stück deines Weges zusammen gehen!

Unsere Yoga Retreats bringen dich auf deines Herzensweg und verbinden Körper, Geist und Seele miteinander.

Die Ruhe auf Fuerteventura wirkt wunderbar entschleunigend.

Lass deinen Alltag zu Hause und tanke hier neue Vitalität und Kraft.

Neben dem täglichen yogischen Rahmenprogramm lassen wir dir ausreichend Zeit, um die Insel zu erkunden und/oder das ein oder andere Zusatzangebot wahrzunehmen. Selbstverständlich geben wir dir gerne Insiderinfos und bieten geführte Touren an. 

Yoga Retreats am Meer

Halbtagesretreats:

- Yoga & veganer Brunch

- Wanderung zum Strand & Meditation

- Wanderung auf den Berg & Meditation

- Das "Fußwohl" Retreat

- Classic: Yoga, Massage & Meditation

- After Surf: Yin Yoga, Streching & Massage

- Relax: Yoga soft, Yoga Nidra & Massage



Die Yogastile bei KaSa Yoga Fuerteventura:

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga.

Ha heißt "Sonne" und Tha heißt "Mond". Yoga steht für Einheit & Harmonie.

Hatha Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System - der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie.

Hatha Yoga besagt, dass der Körper der Tempel der Seele sei und als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten.

Hatha Yoga sieht den Menschen also als Ganzes.

Hatha Yoga richtet sich nicht nur an den physischen Körper,

sondern auch an die Energiehülle (Pranamaya Kosha) und

die geistig-emotionale Hülle (Manomaya Kosha).

Atemübungen und Tiefenentspannung sind Teil einer jeder Hatha Yogastunde.

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil und wird hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert. Wir bieten die Yin Yogastunden zu jedem Neu- und Vollmond oder auf Wunsch an.

Yin und Yang gehören immer zusammen und im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen. Lasse den Atem dabei frei fließen. Auf diese Weise findest du zu innerer Ruhe und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien können losgelassen werden. Die Asanas werden mehrere Minuten gehalten und die Wirkung geht bis tief in die Faszien. Yin Yoga eignet sich besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

Yin und Yang sind zwei Kräfte innerhalb der Dualität unserer Welt und können also nicht getrennt werden. Sie gehören zusammen und sind miteinander verschlungen. Von daher wird es ein reines Yin Yoga nicht ohne Yang-Aspekte geben können und umgekehrt.

Yoga Nidra

Yoga Nidra oder Schlaf (Nidra) des Yoga ist eine Yoga-Technik aus der tantrischen Tradition.

Durch die tiefe Entspannung und einen bewussten Schlaf wird der Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten ermöglicht. Es handelt sich hier um eine Yogatradition aus der Lehre Satyananda Saraswatis. Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen. Die Übung wird üblicherweise in Shavasana ausgeführt (auf dem Rücken liegend), kann jedoch ebenso sitzend ausgeführt werden.

Swami Satyananda Saraswati hat hier aus alten tantrischen Quellen eine Übung geschaffen, die es dem modernen Menschen in unserer hektischen, reizüberfluteten Zeit ermöglicht, sich problemlos in diesen für Körper und Geist revitalisierenden und aufnahmebereiten Zustand zu begeben.

Mit Yoga Nidra wird außerdem das Gedächtnis geschult, die Konzentration verbessert

und freudiges Lernen ermöglicht.

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